暮らしの改善

安定して暮らしていくために、環境や健康は重要です。
体調やメンタルの調整、生活習慣の実験、小さな工夫やDIYなど、日常を少しずつ整えていく試みを集めたカテゴリです。

あまり身体は強くないけど、どこかがすごく悪いわけでもない、健康診断では問題ないけど実生活ではちょっと支障がある、というような人間が体調・精神改善のためにやったことなどの記録です。