なんだかだるい時に「大あくび」をすると少しましになる

ソースはもう覚えてないけど大あくびするといいという情報があって、効果を感じて続けているのでその紹介です。

下のサイトでまとめられているスレでした。

http://ryusoku.com/archives/3761582.html

自分に効果のあった症状

• ドライアイ
• 鼻づまり
• ボーっとする
• だるい

やり方

1. 口をおもいっきり大きく開く
   唇が荒れてると痛いんで注意
2. １の状態のままあくびしようとする
   口を開けたまま深呼吸すると出やすいかも
3. うまくいくと耳の奥がぐぐぐっと鳴る感じがしてあくびが出る
   耳の間、鼻の奥上の方に力が入る感じ？うまく表現できない……
4. すっきりするまで繰り返す

最初はなかなかうまくできなくてこんなの効果あるのか？と思うけど、うまくできたらなんかいい感じでした。